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爱美女性都在吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好吃又不贵

时间:2019-11-16 17:56:03 浏览:1930 次
小蒜小蒜富含丰富的碳水化合物,而且还有钙,磷,铁等物质,以及胡萝卜素和维生素,所以他可以起到排毒杀菌,改善体质等作用。南瓜子南瓜子,顾名思义是生活中常见南瓜的种子,含有抗机体氧化成分,多吃南瓜子可以有

榴莲树

榴莲是水果之王,具有很高的营养价值。虽然它有难闻的气味和刺鼻的味道,但是有无数的人喜欢它。榴莲富含膳食纤维,能促进肠蠕动,治疗便秘,参与人体新陈代谢,从而改善身体功能。对于女性来说,夏天经常吃榴莲还可以清热解毒,刮油清肠。

小大蒜

小大蒜富含碳水化合物、钙、磷、铁等物质,以及胡萝卜素和维生素,因此可以起到解毒杀菌、改善体质等作用。如果我们感到腹痛或呕吐,吃小大蒜,它也能减轻疼痛。同时,它富含营养,可以缓解我们的过敏症状,如果你经常吃它,可以提高皮肤的敏感性。

南瓜籽

南瓜籽,顾名思义,是生活中普通南瓜的种子。它含有抗氧化成分。多吃南瓜籽可以有效防止衰老,不仅对年轻人,对中老年人也是如此。还含有更多的锌,可以促进人体合成足够的生长因子。如果你经常吃,你也可以排毒清肠,从而从早期进食中获益。

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